Aromaterapiya jismoniy va ruhiy salomatlikni samarali tartibga solishi mumkin, ta'sirni qanday saqlab qolish - ko'pchilik aromaterapiya benefitsiarlari uchun tashvish mavzusi, keng qamrovli, tizimli, to'g'ri va doimiy foydalanish eng yaxshi usuldir.
1. Doimiy ravishda foydalaning
Samaradorlik kaliti uni qanchalik tez-tez ishlatishdir. Qanday bo'lmasin, kuniga bir marta hech qachon kuniga bir necha marta samaraliroq bo'lmaydi.
Ko'pgina do'stlar uzoq vaqt davomida aromaterapiyadan foydalanganlar va kasallik yaxshilandi va yaxshilandi, shuning uchun ular foydalanishni to'xtatdilar, lekin undan foydalanishni to'xtatgandan keyin ko'p vaqt o'tmay, yana og'riqdan azob chekishdi. Sababi, tana aniqroq mashinaga o'xshaydi va u yolg'iz ishlatilmasa, ertami-kechmi qariydi va uradi. Dastlabki natijalar faqat ko'rsatkichlar bo'lib, asosiy sababni ma'lum vaqt davomida har tomonlama, tizimli va doimiy ravishda ishlatish kerak.
Eng yaxshi usul uni oz miqdorda va ko'p marta ishlatishdir, metabolizmni kuchaytirish va samaradorlikni oshirish uchun uni har 4-6 soatda ishlatish tavsiya etiladi.
2. Efir moylarini suyultirish uchun
Efir moylarini istalgan vaqtda asosiy moy bilan suyultirish efir moylarining kuchli kontsentratsiyasini muvozanatlash uchun eng yaxshi dozadir.
3. Tizimdan moddama-modda foydalaniladi va qayta ishlanadi
Sub-sog'lom jismlar bir yoki ikkitadan ortiq alomatlarga ega bo'lishi mumkin, shuning uchun ularni tizimli ravishda ishlatish va ularni birma-bir davolash tavsiya etiladi.
4. Shifolash uchun poydevor yarating
Aromaterapiya texnologiyasi va parhez qo'shimchalaridan foydalanish sog'liqni saqlashning yumshoq, kuchli va samarali usuli hisoblanadi.
Efir moylarini topikal qo'llash haqiqatan ham samaralidir va yumshoq massaj qon aylanishini yaxshilaydi va yaxshi ishlaydi. Chunki qon aylanishi kuchayganda, u efir moylarini tashish va so'rilishini boshqaradi. Aromaterapiya usullari, ayniqsa, noyob texnikalar orqali efir moylarining to'liq o'yinini chiqarish uchun tavsiya etiladi.
5. To'g'ri dozalash va miqdor
Tananing o'z ta'mirlash jadvali bor va uni ta'mirlashning qattiqligi ham ta'sir qiladi, shuning uchun tanangizga ortiqcha yuk tushmaslik uchun ikkita shartga e'tibor qaratishimiz kerak: birinchisi, faqat bir tomonlama efir moylarini ishlatish, juda ko'p. bir tomonlama doza juda kuchli bo'ladi; Ikkinchisi, bir vaqtning o'zida juda ko'p turli xil efir moylarini ishlatishdir. Bu juda ko'p talab qilmaydi, undan maksimal foyda olish uchun efir moylarining eng yaxshi dozasidan foydalaning!