Bitta efir moyidan foydalaning
Yuzni davolash
DIY murakkab efir moyi, yuz formulasi odatda 3 tomchi bitta efir moyi + 10 ml tashuvchi moydan iborat bo'lib, keyin uni o'simlik terisini parvarish qilish vositalari bilan yuzga surting.
Tanangizga g'amxo'rlik qiling
Tana formulasi odatda 5 tomchi bitta efir moyi + 10 ml tashuvchi yog'dan iborat bo'lib, u ham tanaga bir tekis surtiladi va so'rilishini yaxshilash uchun massaj qilinishi mumkin.
Aromaterapiyadan foydalanish
Bir tomonlama efir moylarini maxsus aromaterapiya pechkasi yoki har safar 3-5 tomchi suvda eritib, namlagichga solib, bugʻ havoga tarqaladi.
Nafas olish usuli
Qaynayotgan issiq suvni stakan yoki chinni idishga quying, issiq suvga tushirish uchun 1-3 turdagi efir moylarini tanlang, tomchilarning umumiy soni 6 tomchidan oshmaydi va efir moylarini yaxshilab aralashtiramiz. Butun bosh va havzani katta hammom sochiq bilan yoping va 5-10 daqiqa davomida navbatma-navbat og'iz va burun orqali nafas oling.
